Teste de Dependência de Nicotina

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Entre os componentes do cigarro, a nicotina é uma droga psicoativa e a responsável pela dependência observada entre os fumantes. Ela chega ao Sistema Nervoso Central em apenas 10 segundos, onde atua no sistema dopaminérgico, o mesmo que é afetado pela cocaína e anfetamina.

Este teste é utilizado mundialmente como ferramenta de avaliação, em substituição a outros testes bem mais caros, que consomem mais tempo e são invasivos.

Parar de fumar traz inúmeros benefícios, a partir de:
20 minutos:Sua pressão arterial diminuirá, assim como a frequência cardíaca.
12 horas: O nível de monóxido de carbono voltará a níveis normais.
24-48 horas: O olfato e o paladar perceberão mais os sabores e odores.
2 semanas a 3 meses: A circulação e função pulmonar estarão mais eficientes.
1 a 9 meses: efeitos do fumo como tosse, cansaço, falta de ar estarão diminuindo.
1 ano: O risco de ter um ataque cardíaco estará reduzido pela metade.
5 anos: Os riscos de câncer associado ao fumo e AVC estarão reduzidos.
10 anos: Comparado a quem fuma, seu risco de câncer de pulmão cai pela metade.
15 anos: O risco de enfarto estará próximo ao de quem nunca fumou.
20 anos: A partir daqui seu risco de ter câncer de pulmão é  próximo ao de quem nunca fumou.

Responda as perguntas abaixo e avalie seu estado.

1.Quanto tempo após acordar você fuma seu primeiro cigarro?
2.Você acha difícil não fumar em lugares proibidos, como igrejas, ônibus, etc.?
3.Qual cigarro do dia traz mais satisfação?
4.Quantos cigarros você fuma por dia?
5.Você fuma mais freqüentemente pela manhã?
6.Você fuma mesmo doente?